Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 53.58g | Prot: 93.84g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Eco Botanica Абрикос Сушеный (Курага), Оливковое Масло, Азбука Вкуса Печенье Кукис, ВкусВилл Сардельки Детские, Barilla Макароны, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Рузский Творог 9%, Яйцо, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Рузский Творог Обезжиренный, Изюм. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Сыр Фета, Избенка Пюре из Яблок и Банана, Русское Море Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Ржаной Старорусский. more...
|
|
1680 kcal
|
Exercise:
прогулка （два часа） - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cosharel's Weight History
|