Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 28.85g | Prot: 98.83g | Carbs: 72.05g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Lunch: Чай, Куриные Грудки, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Увелка Гречка Вареная. Dinner: Помидоры, Кефир 1%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Яичный Белок, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Черешня. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astsp_galina's Weight History
|