Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 63.92g | Carbs: 151.04g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бахетле Булочка Ржаная, Груши. Dinner: Кетчуп, Льняное Масло, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Лук, Обычное Пиво, Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata12091973's Weight History
|