Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 70.07g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сырники, Вареники с Вишней. Lunch: Сметана, Чудо Йогурт, Гороховый Суп. Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Колбаса Варено-Копченая, Monini Бальзамический Соус, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Bonduelle Кукуруза, Heineken Пиво. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|