|
Купила сегодня наконец то весы кухонные, и знаете что?! Думала на глаз отвешиваю больше еды.... Как оказалось что на глаз я всегда отвешивала меньше еды и очень на много. На половину примерно. Теперь сразу всё несу на весы)))) Кстати, каши взвешиваете до варки, или после?
|
1047 kcal
|
Fat: 26.92g | Prot: 84.18g | Carbs: 118.16g.
Breakfast: Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Апельсин, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, VitaLat Сыр Рикотта, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lunch: Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, VitaLat Сыр Рикотта, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: VitaLat Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Изюм (без Косточек). more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|