16 May 18 by member: mal_07
|
zamiast wydłużać czas połóż sobie 2,5kg na plecy
16 May 18 by member: vibo69
|
No nie wiem... na sama wyobrażenie już mnie łupie w krzyżu 😂 - może któregoś razu... oprócz planku i przysiadów mam jeszcze 3 inne ćwiczenia na wzmocnienie pleców między innymi... tzn plank mam na każdym treningu... inne ćwiczenia się zmieniają... narazie to moja fałda brzuszna robi za te „2,5” tak myśle hehe - bo ciągnie w dol 🙈🙈🙈 Myśle ze ta sama minuta będzie dość sporym wyzwaniem :)) nie sztuka jest wytrzymać raz... ;)
16 May 18 by member: ginaesperanca
|
Dzięki Mal! Moc z nami! 💪💪💪💪💪
16 May 18 by member: ginaesperanca
|
gina to co robisz z tym makijażem to jakieś czary. 3 zdjęcia 3 osoby. Normalnie czary.🤤
16 May 18 by member: gaweł_po_40
|
niezly cel sobie ustawilas :D bede sledzic :)
16 May 18 by member: bigosgulasz
|
2,5kg to jest drugi z najmniejszych krazkow na sztandze. krazek wielkosci rozwartej dloni. nie przesadzaj ;)
16 May 18 by member: vibo69
|
Mam w domu takie 2,5 kg to wieczorem spróbuje jak to wyglada ;)
16 May 18 by member: ginaesperanca
|
Bigosgulasz :) :) każdy cel jest niezły ;)
16 May 18 by member: ginaesperanca
|
16 May 18 by member: ginaesperanca
|
Super! Gratulacje i oby tak dalej.
16 May 18 by member: iwcia 54
|
16 May 18 by member: ginaesperanca
|
Witam ja z innej beczki jak zmienić ten kieliszek?awatar znaczy się
16 May 18 by member: Wojtek#
|
:) wejdź na www.fatsecret.pl —- jeśli używasz telefonu to zjedz na dol i tam będzie opcja - pełnej strony :)))
16 May 18 by member: ginaesperanca
|
Wojtek#, musisz go oproznic 😅
16 May 18 by member: vibo69
|