Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 54.53g | Prot: 69.89g | Carbs: 98.46g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Kawa. Lunch: Korniszony, Kraina Wędlin Boczek Pieczony , Ser Gouda, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Korniszony, Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Ser Camembert , Almette Z Czosnkiem Niedźwiedzim, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Belvita Orzechy + Czekolada, Kresto Mieszanka Studencka. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Marsz - 32 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|