Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
70 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
936 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 31.85g | Carbs: 129.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Стародубский Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Лук, Ежики, Капуста Тушеная, Лента Томаты Маринованные "Черри", Огурец (без Кожуры). Dinner: 36 Копеек Кефир 3,2%, Помидоры. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
arusia86's Weight History
|