Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 111.72g | Prot: 181.55g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Rybak Krzepki Radek, Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Kapusta. Snacks/Other: Milka Czekolada Mleczna, Eurosnack Chrupcie Płatki Kukurydziane, Piątnica Śmietana 12%, Pierogi z Serem, Kiełbasa Podwawelska. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|