Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 108.35g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: Ярмарка Перловая Крупа , Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Китайская Брокколи (Вареная), Лента Кета Стейк Мороженый. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Китайская Брокколи (Вареная). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chebanapp2727's Weight History
|