Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2018
|
97.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1870 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 104.53g | Carbs: 226.68g.
Breakfast: Vadelma Mehukeitto, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kaurapuuro, Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka, Mustaherukka. Lunch: Oatly Kaurajuoma, Pirkka Mascarpone Pastakastike, Pirkka Härkäpapupyörykkä, GoGreen Kvinoa. Dinner: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Arla Apetina 10% Lactofree, Viinirypäleet, Järvikylä Jääsalaatti, Vesimeloni. Snacks/Other: Fazer Sininen Maitosuklaa, Irtokarkki, Puhdistamo Luomu Hera Suklaa, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Oatly Kaurajuoma, Chiquita Banaani, Foodin Kookosmanna, Valio Koskenlaskija, Tuorekurkku (Kuorineen), Ryvita Sesame Rye, Valio Polar 9 Levittyvä. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|