|
No joo, tyhjällä mahalla jne... aamulla enempi (ku oli vielä illalla kalorivajetta korjaavat syödyt pannuleivät mahassa:D)
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 63.04g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Piltti Päärynä, Valio Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Banaanit. Dinner: Grillimaisteri Broilerinakki, Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Snacks/Other: Piltti Päärynä, Valio Maustamaton Raejuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Putaan Pulla Perunarieska, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|