Третий день вес на месте ((((Первые 7кг ушли легко. Вес на месте ни дня не стоял. Что-то пошло не так???
|
889 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 45.92g | Carbs: 70.45g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Огурец, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная, Изюм (без Косточек), Помидоры, Restoria Котлета Свиная, Кабачковая Икра, Здоровый Стиль Хлебец Пшеничный, VitaLat Сыр Рикотта. Dinner: Красные Помидоры, VitaLat Сыр Рикотта, Овсяноблин. more...
|
|
1 to 20 of 24
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Если быстро ушли 7кг, то это нормально, организму нужно время перестроиться
15 May 18 by member: ekaterina000000
|
Объёмы с первого дня не стала замерять. Ленты не было под рукой. Ортиентировалась на весы.
15 May 18 by member: мадам сурко
|
Сделайте разгрузочный день, например на кефире
15 May 18 by member: Archivadim
|
У меня после того как ушли 8кг тоже вес стоял долго, даже мысли были все бросить, но я также продолжила питаться на свои 1300 и иногда заниматься (даже не регулярно) и просто ждала и через месяц наверное только лет тронулся))) организму нужно время, чтобы перестроиться, привыкнуть к новому весу, так что нужно просто делать все тоже самое и ждать и не грустить)))
15 May 18 by member: Yulyavish
|
Может скушали что-то не то и например задержалась вода.
Возможно организм уже приспособился к новому образу жизни и не хочет отдавать жирок больше) устройте ему встряску!) читмилом например.
А вообще 3 дня не показатель, не стоит переживать)
15 May 18 by member: Its_Irene
|
скажите,а как избавились от 7 кг?
15 May 18 by member: Anyuta_1989
|
вчера побалывала себя пивом с воблой ,и вот результат +2кг
15 May 18 by member: Буканова Ольга
|
действительно, просто сразу выходит излишек воды, поэтому так много теряется сначала, а потом постепенно понемногу будет уходить вес. не стала бы устраивать организму встряску, потому что для него сложно перестроится, а если устроить ещё и дополнительный стресс, то может произойти сбой в организме и ничего хорошего из этого не выйдет
15 May 18 by member: MarryS91
|
вес может стоять на месте,потом опять пойдет вниз,это у всех так.
15 May 18 by member: Буканова Ольга
|
Да не взвешивайтесь каждый день)
15 May 18 by member: Nordsway
|
Скажите а занимаетесь ли спортом? Или только диета?
15 May 18 by member: StatusDay2018
|
Ой у меня точно также! Но правда вес пошёл, он стоял у меня дней 5 ,побольше водички пейте
15 May 18 by member: kristina2484
|
Долго будете стоять. С такой нормой
15 May 18 by member: Malefisenta666
|
Малифисента с какой нормой? Объясните пожалуйста
15 May 18 by member: мадам сурко
|
Кристина 2484 из спорта спорт зал, бег лёгкий 15мин,эллипс 10мин,гребля 5мин, и велотренажер 10мин. Два раза в неделю ещё йога. Плюс ещё ребёнок у меня на гв. Но дочь уже не активно кушает, иногда, да и молоко заметно стало пропадать.
15 May 18 by member: мадам сурко
|
Анюта питание изменила на пп, плюс лёгкий спорт, два три раза в неделю йога, плюс два раза тренажеры
15 May 18 by member: мадам сурко
|
Вы при 80 кг едите на 1200к (и это максимум)+ легкий спорт. Организм голодает, зачем ему что-то отдавать
15 May 18 by member: Malefisenta666
|
+ ГВ!!!! да ваша норма 2000 минимум. не удивительно что пропадает
15 May 18 by member: Malefisenta666
|
Малифисента с молоком не проблема. Лактацию ещё месяц назад хотела приостановить, но никак. Молока много, дочь не любит грудь, только под раннее утро и всё. Приходится сцеживаться. Раньше правда питалась на гораздо больше калорий, до 1700-1800.Снизила калории потому что знакомая девочка участвует в трансформвции, им разрешено в день только 1000калорий,три раза в день, без перекус от, плюс активный спорт каждый день. Она скидывает по 4кг за две недели. Вот я на этом фоне почувствовала себя обжорой, и уменьшила свой калораж
15 May 18 by member: мадам сурко
|
мадам сурко , 4кг ВЕСА за 2 недели, вес это еще не жир. Нормальная норма сброса (когда уходит жир, а не вода и мышцы) от 500 до 1000 кг в неделю. ну если вес значительный, то чуть больше, но ни как не 2 кг в неделю
15 May 18 by member: Malefisenta666
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|