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Retour dur fs apres beaucoup d excès!
J aimerai perdre 3kg en 2 mois.🤞🏾🤞🏽
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75.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1567 kcal
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Fat: 83.61g | Prot: 71.48g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Café au Lait, Amandes, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Fruit d'Or Margarine, Carrefour Biscottes Complètes , Auchan Biscottes, Café au Lait, Café. Lunch: Danone Gervita Nature , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Laitue Roquette, Pizza à Base de Viande et de Légumes (36 Cm). Dinner: Pilon de Poulet, Danone Gervita Nature , Pain, Oeuf sur le Plat, Épinards Cuits (à partir de Frais). Snacks/Other: Auchan Boudoirs. more...
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2443 kcal
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Exercise:
Vélo elliptique - 20 minutes, Spinning - 15 minutes, Tapis course - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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