칼로리는 어마무시할것 같아요 ㅠㅠ전 아직 입문단계라 칼로리 안재구 그냥 가능한 지방을 많이 섭취하려 하는데요, 그전에는 기름먹고 살뺀다는게 이해가 안갔고 무조건 절식+미친운동으로 굶주려가며 스트레스 받구 힘들게 다이어트 했었는데 막상 해보니 신세계긴 해요^^; 운동량도 거의 없구 식사도 고기 치즈 등 과거 다이어트때 멀리 했던것을 오히려 찾아먹으니 만족도가 높고 스트레스를 덜받구 모임 및 외식도 가능하구요^^ 무엇보다 ‘꾸준히’ 폭식없이 가능한게 장점같네요^^ 포인트는 무작정 지방섭취만이 아니라, 건강하고 좋은 지방을 섭취해야되서 천연버터 유크림100%생크림 누티바코오 등 합성 가공 배제를 위해 성분을 꼼꼼히 본답니다! 만약 지인이 저탄고지한다고 하면 전 추천할것 같아요*^^*