Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 48.21g | Carbs: 169.71g.
Breakfast: АТБ Кокосовая Стружка, Кофе, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Семена Льна, Мудрий Овсянка Геркулес, Мёд, Изюм. Lunch: Сильпо Сендвич Багет с Курицей. Dinner: АТБ Кокосовая Стружка, Клубника, Растительное Масло, Салат Овощной, АТБ Рулет с Маком, Кабачки, Наш Сок Томатный Сок, Куриное Филе. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 43 minutes, Cross Training - 12 minutes, Standing - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|