taeekii's Journal, 13 May 18

Пока жду расчеты от Malefisenta666, решила тоже поинтересоваться, чтобы более-менее скорректировать питание... Не знаю, верно или не верно посчитал калькулятор, но 1784 Ккал для похудения... Это немного ли? (я понимаю, что кто-то и на 2000-3000 Ккал худеет, но пузо-то не лопнет?)

---

1458 kcal

Fat: 55.05g | Prot: 103.94g | Carbs: 137.06g.   Breakfast: Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Bombbar Арахисовая Паста, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Bombbar Джем Малина, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%, Ленивые Вареники. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Геркулес Геркулес Традиционный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Billa Яблоко Гренни Смит. Dinner: Вегана Мука Рисовая, Яичный Желток, Творог 5%. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...

2016 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 30 minutes, Washing Dishes - 50 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes. more...