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Salve Galera,
Meu nome é Carlos, pessoal me chama mais de Moro pelo meu sobrenome, conheci o FatSecret a algum tempo atrás, foi quando eu me dei conta de que não estava cuidando tão bem da minha saúde , percebi através de uma foto de um amigo, do final de semana que passamos no praia , não cheguei nem fazer exames pra saber como estava a saúde , porém meu corpo 😢, mas pesquisei sobre um tipo de adaptação , e encontrei a low carb, consegui me adaptar e entrar na linha , meu peso máximo foi de 85kg porém sou baixo, então isso da um volume bem maior , com a inserção do estilo baixei para 70kg juntamente com exercícios físicos de hipertrofia, treino de manhã,trabalho e estudo anoite, minha rotina é essa ,mas tenho comigo que nada vai me parar 👏🏻👏🏻
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363 kcal
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Fat: 31.53g | Prot: 8.91g | Carbs: 14.27g.
Snacks/Other: Linea Stevia 100% , Mrs Taste Calda de Chocolate , Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacates. more...
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