Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 97.15g | Carbs: 238.54g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Dinner: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Макароны. Snacks/Other: Яблоко Голден, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Био Баланс Кефир 1%, Ленинградские Сладости Кольцо Заварное со Сливками. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Карамелькаа's Weight History
|