Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 100.32g | Carbs: 167.11g.
Breakfast: Клубника, Dr. Oetker Желатин, ВкусВилл Жидкий Виноградный Сахар, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Кофе, Избенка Молоко 2,5%, Бананы. Lunch: Кофе, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Кабачковая Икра, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Грудки, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Капуста Тушеная без Масла, Яичный Белок, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Избенка Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Киви, Клубника, Банан, ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Апельсин, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка. more...
|
|
183 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Cleaning - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|