|
SOS😩😩😩 прошёл месяц на пп итог -5 кг , очень радует но вот сделала замеры ушло по 1 см только везде . Читала у многих по 10-15 см уходит . Почему у меня мало так
|
1097 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 85.61g | Carbs: 81.80g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Граф, Кофе с Молоком и Сахаром, Green Ray Опята Маринованные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Danone Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Отвар Ромашки / Чай Ромашка . Lunch: Говяжьи Фрикадельки, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Пицца для Стройных. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1744 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
С одного места 10-15см не может уходить, возможно, это люди суммировали сколько со всех замеров ушло. 3кг в месяц - это здоровый нормальный темп худения, в первый месяц-второй может быть больше. Не стремитесь к скорости в этом деле, жир организм теряет очень медленно, тут нужно терпение.
11 May 18 by member: mickael123
|
Если Вы только месяц как худеете, то это вода ушла, дальше темп сбросится и при достаточной физ.нагрузке будет уходить жир. И вот тогда вес будет уходить меееедленно, а объемы начнут таять. У меня за 2 месяц ушло 3 кг и по 3-4см, а вот в 3 месяц при такой же потере веса уже по 5-7см.ушло.
11 May 18 by member: AlenaFalkone
|
11 May 18 by member: nadejda_arutovna
|
У меня сначала кг ооочень медленно уходили , потом понеслась , тоже и с см , сейчас , за почти 5 месяцев , например , талия -8 см ) считаю отличным результатом )чудес не жду )
12 May 18 by member: july567
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vektraaa's Weight History
|