|
Ужин сегодня)) За неделю -3 кг.!!! Ура!!!!😀
|
866 kcal
|
Fat: 14.48g | Prot: 90.76g | Carbs: 96.08g.
Breakfast: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай. Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе (Растворимое), Треска Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
|
 Comments
ого как много!!! вы молодец а на сколько ккал вы кушаете ?
11 May 18 by member: Карина Кисиль
|
11 May 18 by member: nadejda_arutovna
|
вааау, у меня за месяц такой результат)
11 May 18 by member: Юлия_жирный_тюлень
|
Не поверите, я ем на 800-900 кал и наедаюсь! О сладком даже мыслей нет😊пока неделю так питаюсь))) в объёмах чувствую меньше стала на пару см.!
11 May 18 by member: Alenushka16
|
Тоже ем меньше 1000
И причём разнообразно : много зелёных овощей, мясо , рыба, сыры, творог, орехи, оливковое и коксовое масло
И не голодаю абсолютно
11 May 18 by member: lesya12mg
|
Я худела много раз, точнее пыталась, а потом сбросив , опять наедала кг., теперь поменяла мозги и взялась за себя, ровно неделю, как я худею с новым мировоззрением по поводу еды! И кстати никогда себя так хорошо не чувствовала как сейчас!!! И на Сладкое не тянет вообще. Решила, что я уже наелась всего за 37 лет и пора питаться по принципу простое правильное питание!
Ну , а вам если интересно, можете следить за мной😉
11 May 18 by member: Alenushka16
|
11 May 18 by member: ekat.kate
|
12 May 18 by member: Alenushka16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenushka16's Weight History
|