Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 33.77g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, банан Мини, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний. Lunch: Масло Подсолнечное, Приготовленный Лук, Рагу из Баклажанов, Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Семечки, Грейпфрут. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Зеленый Чай, Чай, Рахат Лукум, Гранат. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoryapryadchenko's Weight History
|