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Começando um desafio de 8 semanas. Peso inicial 72,5 hj estou com 71,5kg pretendo atualizar o peso diariamente.
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761 kcal
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Fat: 10.32g | Prot: 73.99g | Carbs: 92.52g.
Lunch: Salada de Folhas. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lebom Iogurte Desnatado com Polpa de Ameixa. Snacks/Other: Probiótica 100% Whey Protein, Probiótica Creatina, Banana Prata, Danone Iogurte Natural Desnatado, Chokito Chokito. more...
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2396 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Dance (fast step, aerobic) - 23 minutes, Resting - 22 hours and 37 minutes. more...
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