Darkwildwind's Journal, 10 May 18

Почти два месяца я жила без шоколада и конфет, а сегодня прям напала обжирашка:((( 10 раффаэлок и еще латте с шоколадкой(( и тянет еще что то сладкое в рот положить(( Думаю, во всем виновата аллергия+простуда+пмс+усталость...

---

2848 kcal

Fat: 138.31g | Prot: 83.14g | Carbs: 259.02g.   Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Рафаэлло Конфета, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская, Макароны Жареные. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Kozel Пиво Темное, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Бифштекс, Рис Отварной, Макдоналдс Кофе Латте, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. more...

2322 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, работа преподавателем - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 9 hours. more...