|
я худею не одна 😔 обхват груди -5 см 😔😔😔 ушла моя гордость, моя 100ка 😂🙈😂
|
1496 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 169.11g | Carbs: 68.18g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая, Renuka Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа, Nesquik Какао-Порошок, Творог 5%. Lunch: Мистер Салат Салат из Морской Капусты "с Лососем", Соевое Мясо. Dinner: Лайм Салат Калейдоскоп, Соевое Мясо. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный, Семга Слабосоленая, Творог 5%, Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
|
1866 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes. more...
|
|
 Comments
Padme Sky, ну когда 95 было плохо? Восхитительно же выглядит)
10 May 18 by member: 🌙✨ SunShine
|
это не мои)) у меня пока побольше и кот постарше )))
буду годиться 95ю, интересно много еще именно отсюда уйдет?!
есть у кого свои наблюдения на этот счет?
10 May 18 by member: Padme Sky
|
У меня вообще нулёвка после похудения😂 но если выбирать между наличием живота и отсутствием груди, выберу второе.)
11 May 18 by member: Perfectal
|
😂😂😂👍👍👍
будем посмотреть 👀👀👀
11 May 18 by member: Padme Sky
|
Самое главное, делайте упражнение на грудь, качайте ее, как качаете попу) не так страшны уход объемов, как обвисшая грудь.
11 May 18 by member: verrroni
|
verrroni, хм...работа с грудной мышцей сильно "погоды" не сделает, основная часть это жировая и железистая ткань, которые "прокачать" невозможно. Ровная осанка, да, визуально приподнимает грудь. Форма груди может быть от природы любой, да и факторы различные физиологические влияют (возраст, ГВ и тд.)...И не в невесомости мы живем, гравитацию никто не отменял...
11 May 18 by member: 🌙✨ SunShine
|
11 May 18 by member: vodolei4nk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Padme Sky's Weight History
|