ArtVika's Journal, 10 May 18

Салат 🥗: помидор 🍅, огурец 🥒 и зелёный лук 🌱
Тост с тунцом 🐟
Тост с домашней Филадельфией 🍞

View Diet Calendar, 10 May 2018:
1653 kcal Fat: 62.87g | Prot: 69.19g | Carbs: 205.44g.   Breakfast: Classico Филадельфия, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Золотой Резерв Моцарелла, Цархліб для Тостов, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Classico Филадельфия, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Цархліб для Тостов. Snacks/Other: De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Золотой Резерв Моцарелла, Цархліб для Тостов, АТБ Банан. more...

17 Supporters    Support   

Comments 
а подскажите пожалуйста как вы делаете домашнюю Филадельфию? 
10 May 18 by member: ernsttetiana
Все просто и очень доступные продукты;) 🥛400 г кефира в мягкой упаковке 🥛400 г сметаны 15% в мягкой упаковке 🍚 Соль по вкусу 🍋 Лимонный сок по вкусу Кефир и сметану положить в морозилку на ночь. Утром выложить на дуршлаг марлю в несколько слоёв и выложить замороженный кефир со сметанной. Дождаться пока масса разморозиться и стечёт сыворотка. Добавляем соль и лимонный сок по вкусу и перебиваем блендером. P.s. Я просто все перемешиваю ложкой 🥄 
10 May 18 by member: ArtVika
Интересно.нужно попробовать сделать.люблю Филадельфию .а кефир какой жирности? 
10 May 18 by member: elena.maslianikova
Я беру 2.5%) Но он реально очень вкусный 😋 
10 May 18 by member: ArtVika

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ArtVika's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.