Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 62.21g | Carbs: 271.01g.
Breakfast: Миндаль, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан Банан. Lunch: Kikkoman Легкий Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Грудка Индейки, Midori Лапша Рисовая Мелкая, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Творожок 0%, Лаваш, Банан Банан, Глобус Клубника, Миндаль. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Дикси Груша Конференц, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Showering - 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|