Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 41.12g | Prot: 134.71g | Carbs: 62.02g.
Breakfast: Окей Форель Слабосоленая, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Lunch: Помидоры, Яйцо, Ашан Филе Куриное Запеченое. Dinner: Esm Iso-Whey Hardcore, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Бабулины Продукты Биойогурт 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Esm Iso-Whey Hardcore, Клубника. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 12 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|