Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 74.91g | Prot: 44.49g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: التفاح الأخضر, زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), خبز, الشاي (مخمر), سلامي لحم البقر, بيضة. Lunch: البطيخ الأصفر (الشمام), بيتزا باللحم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سمبوسه. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|