Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 34.62g | Prot: 114.09g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: K-Menu Margariini 60%, Vesimeloni, Paprika (Keltainen), Milbona Rasvaton Raejuusto, Dulano Keittokinkku, Leipäaitta Retkieväs. Lunch: Eldorado Täysjyväriisi, Pirkka Porkkanakvinoapihvi. Dinner: Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Suomalainen Makea Friseesalaatti, Milbona Rasvaton Raejuusto, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Snacks/Other: Rainbow Kermajuusto 17%, K-Menu Margariini 60%, Oululainen Hapankorppu, Dulano Keittokinkku, K-Menu Margariini 60%, Leipäaitta Retkieväs, Fitfarm Fitbar Juustokakku, Mansikat, Vesimeloni. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Pyöräily - 1 hour and 5 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 55 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonicindie's Weight History
|