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08 May 18
amt o's Journal, 08 May 18
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娘と、auショップにiPhoneを買いに行きました(^-^)
ガストで、ランチを食べました。
その後も、買い物して
実家に行って、主人の墓参りしました(^-^)
74.5 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
13.2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 08 May 2018:
2225 kcal
Fat: 63.58g | Prot: 135.09g | Carbs: 273.58g.
Breakfast:
カレーライス.
Lunch:
ミニストップ マンゴーパフェ, セブンプレミアム ごはん, サラダ, ローストビーフ(赤身のみ食べた場合).
Dinner:
ご飯, 焼きサケ, 肉野菜炒め.
Snacks/Other:
ショートケーキ.
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2021 kcal
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 19 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 2.1 kg a Week
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