Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2018
|
76.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 130.51g | Prot: 161.62g | Carbs: 68.51g.
Breakfast: Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Smalec, Cebule, Rybak Krzepki Radek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kapusta. Snacks/Other: Lech Piwo, Pierś z Kurczaka, Ser Gouda, Biedronka Ciasto Francuskie, Lumiko Masło Familijne, Szpinak, Piotr i Paweł Śledź w Occie. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|