|
|
1320 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 59.95g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Telur Rebus, Buah Kiwi, Sawi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Susu Almond, Pisang, Alpukat, Buah Naga. Lunch: Es Kelapa Muda, Karedok, Tomat Ceri, Brokoli, Buncis, Dada Ayam. Dinner: Bihun (Dimasak), Dimsum, Buah Naga. more...
|
|
 Comments
apa aja ni kak isiny?cara buatnya brp?
kalorinya??
08 May 18 by member: Angie.untung
|
Resepnya :
- Alpukat (sy pake 1 buah yg ukuran kecil banget)
- Sayur pakcoy
- Pisang
Di bekukan dulu semua di frezer lalu di blender, tambah susu Almond 1 gelas kecil, bisa jg pake susu ultra lowfat atau yoghurt sesuai selera & yg tersedia di rmh aja😊 sy tambahin jg matcha bubuk & stevia supaya lebih manis tapi gak usah jg gak apa2 koq..
08 May 18 by member: gitasagitarius
|
09 May 18 by member: v1rp1on
|
selalu cantik deh smothienya:)
09 May 18 by member: mysha.07
|
iyaa nih berkreasi bikin makanan yg enak n sehat biar gak bosen & semangat untuk makannya😊😊
09 May 18 by member: gitasagitarius
|
09 May 18 by member: mestyyy
|
Cara mengubah profile gimana ya?
09 May 18 by member: Cindy.A.W
|
Cara rubah profile masuk ke FS tapi dari google, karena gak bisa rubah profile lewat aplikasi
09 May 18 by member: gitasagitarius
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gitasagitarius's Weight History
|