|
Застряла((((( аж бесит....
Как только начала ходить в спортзал - вес застрял. Думаете, это нормально?
Хожу уже 3 недели по 3 дня в неделю тренировка 🏋️♀️....
|
74.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 96.05g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Кофе, Торт Наполеон, Абрикосовые Джемы и Варенья, Агуша Йогурт Детский, Творог 9%, Жареное Яйцо. Lunch: McDonald's Латте Средний, Данон Активия Курана Семена Льна. Dinner: Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Рос 50% Ашан Сыр Рос 50% Ашан, Куриная Грудка. Snacks/Other: Grona Зоологическое Печенье, Яблоко. more...
|
|
785 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
08 May 18 by member: Iris1725
|
у меня также было причем сразу вес остановился)
08 May 18 by member: Dari.S
|
08 May 18 by member: Koteenok
|
Аналогичная ситуация была! Но я начала заниматься ещё и дома по 30 минут делать табату , мышцы привыкли через 2 недели , и в день по 300 грм начало уходить
08 May 18 by member: kirilinaa
|
Будем надеятся на лучшее😉👍
09 May 18 by member: ms.ivanna86
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.ivanna86's Weight History
|