|
Меня интересует вот такой вопрос. Ем до 1800 ккал. "Диечусь" к требуемому моменту 3,5 месяца. Что будет, если в течение 2 недель есть на 3000-3500 ккал? Кто изучал этот вопрос, сам участвовал в эксперименте или наблюдал что-то подобное? Чего ждать в итоге? Вернется мой вес (сброшено 4,5 кг)? Будет просто некая прибавка (сколько?)? Это все сразу пойдет в жир? При возвращении в прежний режим питания как быстро сбросится лишнее (если пристанет, конечно)? Ну в общем и в частности хотелось бы обнадеживающих ответов, но суровая реальность тоже устроит :-)
|
1579 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 52.22g | Carbs: 169.39g.
Breakfast: Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Царицыно Колбаса Императорская. Lunch: Черемушки Торт Медовик Домашний, Суп гороховый, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Dinner: Благода Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говядина Тушеная , Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Каждый День Курага, Магнит Банан. more...
|
|
2008 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Driving - 2 hours and 5 minutes, Cooking - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 38 minutes, Desk Work - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Housework - 30 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 102
 Comments
В апреле ездила к сестре) ничего не считала, пила и ела вкусно😊 за неделю пищевого разврата (свадебный банкет, шашлыки и т.д) набрала 2,6кг. По возвращении вернулась в строй и все ушло за неделю так же
08 May 18 by member: tata.gera
|
Я на массе столько калорий ем..... че то вы путаете )))))
08 May 18 by member: paveltlt
|
tata.gera, круто. У меня 2 недели. Радует, что быстро ушло.
08 May 18 by member: tana98nov
|
Толстушка19, ну это я прикинула максимально. Может, уложусь в 2500. Но суть вопроса не в этом )
08 May 18 by member: tana98nov
|
если резко прмбавите и будете есть в два рвза больше, вес прибавиться - за 2 недели не думаю, что сильно...не больше 1 кг мне кажется
08 May 18 by member: lesnaja_julia
|
даже не знаю , мне кажется смотря какие продукты были и какая была физическая нагрузка , если она была то скорее создавался профит и набиралась масса
08 May 18 by member: al1995kis
|
я не могу столько съесть даже, не влезет
08 May 18 by member: Fernie Avogadro
|
paveltlt, мороженое - 200 калорий. Съел 3 штуки и вот вам уже 600. Поверьте, при желании набрать 3500 не так уж и сложно :-)
08 May 18 by member: tana98nov
|
Для чего вообще столько есть и ещё и две недели ???если худеешь нафиг столько жрать ?))))
08 May 18 by member: paveltlt
|
lesnaja_julia, если б 1 кг, было бы чудесно :-)
08 May 18 by member: tana98nov
|
За неделю в отпуске на все включено набрала 600г, которые за неделю-две ушли на подсчете.
08 May 18 by member: olesya_i
|
al1995kis, не-не-не. Ни профицита, ни набора массы. Просто кушаю, но без фанатизма. А хочется мороженку, да не одну, пироженку, ну и вообще пару недель без весов и взвешивания еды.
08 May 18 by member: tana98nov
|
Fernie Avogadro, пари? :-)
08 May 18 by member: tana98nov
|
olesya_i, а ели-пили, все что хотели, без ограничений? Как-то скромненько Вы набрали :-)
08 May 18 by member: tana98nov
|
paveltlt, ну я уже не худею. Буду переходить на поддержание. И это не еда в доп. калориях, а, прямо скажем, вот чего я стесняюсь?!! алкоголь и сладости :-)
08 May 18 by member: tana98nov
|
Tana это ненужные калории,они вообще не нужны кроме как пожиреть как хрюшка ))))) на правильных калориях очень сложно набрать 3500... я уж знаю о чем говорю )))
08 May 18 by member: paveltlt
|
Для поддержания это много даже. Я парень с весом 75 кг на 2000 на месте стою а на 2500 уже постепенно масса прет )))) можно иногда поесть и выпить но от одного раза Не чего не будет )))это если каждый день бухать и есть пиццу шаурму и тортики то разнесёт кого угодно причём жиром )
08 May 18 by member: paveltlt
|
paveltlt, я большая девочка, и знаю многое про "вредно" и "полезно". У меня вопрос все-таки немного о другом )
То есть Вы думаете, что все, что будет съедено, прямиком пойдет в жир? Вот два примера в этом топе говорят о том, что все-таки не в жир, или не все в жир, раз сбрасывается за неделю-две. Я свои 4,5 кг, думаю, в основном жира сбрасывала 2,5 месяца.
08 May 18 by member: tana98nov
|
tana98nov привет Аладин не заходил? 🙄
08 May 18 by member: MichaellMSK
|
08 May 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|