Bbyboo><'s Journal, 07 May 18

Esto está bien?...
1900 ?!??se me hace un pecado , son demasiadas, no ?


Comments 
JAIME COINCIDO. ES SOLO UN PUNTO DE REFERENCIA. ES NECESARIO SABER DESDE QUE PUNTO SE MIDE Y COMPARA. 
09 May 18 by member: DANTE HDZ
El mínimo que podrías consumir sería de 1200 cals, deberías de subir tu ingesta diaria... tómalo como un consejo. Yo ya pasé por eso y créeme que no es nada bonito enfrentar las consecuencias que vienen después... se te va a empezar a caer el cabello, sentirás mareos, dolores de cabeza, mal humor y debilidad por falta de nutrientes y energía además de que perderás masa muscular. Consulta a un nutriólogo o algo, le estás haciendo daño a tu cuerpo. Actualmente yo estoy intentando subir de peso debido a que estoy por debajo del recomendado de acuerdo a mi estatura por seguir ese tipo de dietas y pasé ya por todas las situaciones que mencioné anteriormente, es difícil sí... toma decisiones sabiamente y evítate todos los problemas que vienen después :) 
09 May 18 by member: Barbara_ge
400 calorías son más o menos las q consumo solo en el desayuno ... 😳🙄😋 
09 May 18 by member: LucyintheSkyconDiamantes

     
 

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