Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1710 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 95.27g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Omenat, Milbona Raejuusto, Kuivatut Chiansiemenet, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Omenat, Oliiviöljy, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Eridanous Feta, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. Dinner: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Palmia Tomaatti-Kasviskastike, Tomaatit, Atria Espanjalainen Perunamunakas. Snacks/Other: Bonne Persikkasose, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Omenat, Bonne Trooppinen Sose, Kauraleipä, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Ride2018's Weight History
|