Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
488 kcal
|
Fat: 17.50g | Prot: 32.84g | Carbs: 50.46g.
Lunch: المياه الغازية (ماء الصودا), البامية المطبوخة, صلصة الطماطم (الكاتشب), الفلفل الأخضر الحاد, الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), الطماطم, خبز. Dinner: زيت الزيتون, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, خبز القمح الأسمر المحمص, حليب اللوز المحلى. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|