Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
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75.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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2434 kcal
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Fat: 200.05g | Prot: 126.79g | Carbs: 30.49g.
Breakfast: Ovo Frito, Aurora Bacon em Fatias, Piracanjuba Queijo Parmesão, Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Leite de Coco Caseiro, Café, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas (Congelado), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nespresso Café, Tomates, Cebolas Vermelhas, Brócolis, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Acelga. Dinner: Aurora Bacon Defumado, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Frito, Leite de Coco Caseiro, Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão Ralado, Copra Farinha de Coco (10g), Orégano, Café, Ovo Cozido. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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robsonbernardo's Weight History
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