|
|
1105 kcal
|
Fat: 19.25g | Prot: 124.19g | Carbs: 111.85g.
Breakfast: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Кофе с Молоком, Чернослив, Полевское Творог Деревенский 1%. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Полевское Кефир 1%, Хек, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|