|
Оставляю это для себя 🤷♀️ Начала худеть несколько месяцев назад. Сбросила аж 3 кг за неделю. Для меня это было шоком. Но начались срывы. Не знаю, с чем связано. Я все себе позволяла в плане еды. Ну и сброшенные кг снова прибыли. А мы их так не ждали 🙄 Сейчас начинаю все с самого начала. Мой вес составляет 64 кг (если не больше) при росте 168. Это печально, хотя многие говорят: «ну куда тебе зудеть? И так все замечательно».
|
1545 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 85.32g | Carbs: 161.57g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Банан, Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черемушки Хлеб Зерновик, Яйцо, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Дикси Крупа Манная Марки М. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Перекресток Грецкий Орех. more...
|
|
 Comments
Может стоит запомнить, то что быстро ушло - быстро вернётся!
07 May 18 by member: блаблаблаЛиса
|
блаблаблаЛиса, да не. Было много тренировок и питание на 1500. Походу это вода так быстро ушла. Но срыв все равно произошёл 😄 Я не сидела на диете в тот момент)
07 May 18 by member: *Mary*99
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Mary*99's Weight History
|