|
вкусно и для меня сытно. жиры в виде пасты и сыра💪 каллории подняла и вес пошол . буду пытаться наедать хотябы 1000калл по возможности хотя я и на 600 не голодная просто ем пару раз в день что плохо .буду исправлять. и теперь мини цель до 22мая 81.7кг😁
|
738 kcal
|
Fat: 28.34g | Prot: 71.04g | Carbs: 49.35g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Фруктоза, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%, Мираторг Смесь для Смузи Клубника-Ананас. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Луца's Weight History
|