Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
902 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 73.38g | Carbs: 74.44g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кофе, Дары Океана Семга Слабо Соленая. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Куриная Печень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|