Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 105.51g | Carbs: 153.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Сушеный Ананас, Березка Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Желтое, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Творог Хуторок 5%, Рогачевский МКК Сгущенка, Форель. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanchik-04's Weight History
|