Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 173.57g | Carbs: 68.62g.
Breakfast: Сады Придонья Немолоко 1.5%, Окей Форель Слабосоленая, 2 Капитана Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Спагетти #5, Авокадо Авокадо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Esm Iso-Whey Hardcore, Вкуснотеево Творог 0,5%, Esm Iso-Whey Hardcore, Бабулины Продукты Биойогурт 1%. more...
|
|
2193 kcal
|
Exercise:
Cardio - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|