|
очень надеюсь сдвинуть вес с мертвой точки на этой неделе. Получается не все и не всегда, но я буду стараться.
Неделя сложная, много передвижений, много нервов, а в конце концерт коллектива, в котором занимается дочь(точнее 2 концерта 10 и 11 мая).
|
1294 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 49.14g | Carbs: 183.49g.
Breakfast: Мандарины, Красное Яблоко, Варенье, Вологжанка Сливки 10%, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ежики. Dinner: Хлеб Дарницкий, Эдельвейс Напиток Сывороточный, Ежики. Snacks/Other: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. more...
|
|
3165 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|