|
Всем привет. Хочу завтра на завтрак попробовать овсяноблин... Поделитесь пожалуйста рецептиками
|
1099 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 64.22g | Carbs: 118.61g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы с Луком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные с Луком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Суздальэкопродукт Ряженка 1%, Натуральное Хозяйство Ряженка 1%, Агрокомплекс Ряженка 1%. more...
|
|
 Comments
06 May 18 by member: queenmargo-gr
|
Я делаю так:
30 г овсянки размолоть в муку в блендере
50 г молока
1 яйцо
Щепотка соли, соды (или разрыхлителя), сахар ( или сах.зам)
06 May 18 by member: nasonova777
|
И на сковородку АП , что б без масла. Накрыть крышкой. Перевернуть через несколько минут.
06 May 18 by member: nasonova777
|
Овсянка через блендер +творог + яйцо и на сковороду без масла. Очень вкусно)
07 May 18 by member: ira_1984
|
Ира а овсянку через блендер в сухом виде или в свареном? И ещё вопрос заранее не замачиваете овсянку?
07 May 18 by member: мадам сурко
|
Я хлопья овсяные 40г. замачиваю на ночь в 120г. кефира 1%, утром добавляю немного соли, 1 яйцо, взбиваю вилкой. выпекаю на смазанной растительным маслом сковороде. получается 2 блина. остальное-дело начинки! Сейчас "подсела" на блины из хлопьев 7 злаков-мне кажется, они вкуснее.
07 May 18 by member: Natulya_S
|
я сегодня делала... получилось очень вкусно. овсяные хлопья 3 ст.л. залить 70-100мл кипятка и накрыть. потом добавить одно яйцо, щепотку соли и ч.л оливкового масла( но можно и без него), ещё я добавила пол ч.л. сахара. обжариваете с двух сторон . на блин(горячий) сыр тертый , ну или то что вы любите и сложить пополам. вкусно и очень сытно. порция получилась из двух блинов.
07 May 18 by member: yaroslavna.khramova
|
через блендер не пропускаю. они и так очень хорошие получаются
07 May 18 by member: yaroslavna.khramova
|
У меня овсянка, которая варится 25 минут, потрох не покупаю, не люблю просто. Я её сухую через блендер.
07 May 18 by member: ira_1984
|
07 May 18 by member: T.Lina
|
07 May 18 by member: orange-di89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|