Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
77.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
705 kcal
|
Fat: 32.63g | Prot: 37.14g | Carbs: 65.93g.
Breakfast: بيضة, التفاح الأخضر, الخيار (مع القشرة), الشاي (مخمر), خبز, زيت الزيتون, لحم البقر المفروم. Lunch: زيت الزيتون, كباب, خبز, الخيار (مع القشرة), الطماطم, صدر الدجاج (المقلي,المطبوخ), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ). Dinner: فلافل, سلامي لحم البقر. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
husamore's Weight History
|