Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 147.90g | Carbs: 150.67g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Карамель и Лесной Орех, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Жареное Яйцо, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Чизкейк ПП, Сгущенка, Сердце Куриное, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Карусель Кета. Snacks/Other: Апельсин, Чизкейк ПП, Сгущенка, Апельсин. more...
|
|
2835 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 30 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 15 minutes, Elliptical - 20 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 35 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonnenblume2004's Weight History
|